Tensión arterial

En esta sección de Salud Natural queremos poner a tu alcance todo tipo de productos naturales para tratar la hipertensión arterial, uno de los problemas del sistema circulatorio más comunes actualmente. Resulta esencial buscar tratamientos naturales para este problema, ya que puede llegar a acarrear enfermedades realmente graves e incluso la muerte.

¿Qué es la hipertensión? La hipertensión es el aumento habitual de la presión arterial por encima de los valores que son considerados normales y saludables. De este modo, la presión arterial alta o sistólica, no debe superar los 140 mmHg y la baja o diastólica los 90 mmHg.

Esta enfermedad crónica es considerada una de las principales causas de muerte en los países desarrollados pese a contar con todo tipo de tratamientos. Por eso es tan importante controlar de forma habitual nuestra presión arterial, así evitaremos enfermedades cardiovasculares o accidentes cerebrales.

Si quieres controlar tu hipertensión y prevenirla es fundamental cambiar nuestros hábitos de vida y recurrir a los productos naturales que reduzcan notablemente la tensión arterial. ¿Quieres conocerlos? ¡Vamos allá!

Contenido

¿Sufres hipertensión? En esta sección te ofrecemos productos naturales para controlarla

La hipertensión arterial se define como una elevación persistente de la presión arterial por encima de unos valores límite considerados como normales, que son 139 mmHg para la alta o sistólica y 89 mmHg para la baja o diastólica. Es una enfermedad crónica que afecta a una gran proporción de seres humanos y a pesar de tener un diagnóstico fácil y tratamientos efectivos, sigue siendo la principal causa de muerte en los países desarrollados. Controlar la tensión arterial es prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

Es importante insistir en que la hipertensión, como hemos dicho antes, es una enfermedad crónica, es decir, no se cura, se controla; por ello es muy importante la prevención y que se cumplan los tratamientos que se ponen. Es normal encontrarnos con pacientes que una vez pasado el susto de una subida de tensión abandonan el tratamiento.

La fitoterapia es de gran utilidad en el tratamiento de la hipertensión moderada, para ello se emplean asociaciones sinérgicas de plantas con acciones hipotensoras como el olivo, vasodilatadores como el espino blanco y diuréticos como la cola de caballo.

Remedios Naturales para Bajar la Tensión

Los problemas relacionados con la tensión arterial, sobre todo la hipertensión de la que hablamos en este apartado, deben estar correctamente diagnosticados y tratados por un profesional médico. Partiendo de ahí, incluiremos complementos naturales en nuestro día a día que nos ayuden a controlar y reducir la hipertensión naturalmente.

Lo mejor de la medicina natural es que se presenta en todo tipo de formatos: comprimidos, infusiones, extractos naturales, vitaminas, minerales, etc. Así podremos recurrir a cualquiera de ellos según nuestras preferencias.

Infusiones para bajar la tensión

Las plantas aportan un sinfín de beneficios a nuestro organismo, ¿por qué no recurrir a ellas para mejorar nuestra salud? Existen muchas plantas que pueden ayudarnos a reducir la presión arterial de manera natural y que, desde Salud Natural, os ofrecemos en formato infusión y comprimido.

Lo mejor de las infusiones es que resultan verdaderamente naturales y nos permiten disfrutar de todos los beneficios de cada planta, además podemos tomarlas tranquilamente.

Estas son algunas de las plantas para bajar la tensión más efectivas:

Aunque estas son las más habituales y comunes, otros comprimidos o infusiones ricos en guaraná, pasiflora, regaliz o lavanda también te ayudarán a bajar la tensión, controlarla y evitar los casos de hipertensión.

Alimentos para bajar la tensión

Sabemos que para mantener una salud cardiovascular apropiada es imprescindible cuidar nuestra alimentación y nuestros hábitos de vida. El sedentarismo y la mala alimentación son los aliados perfectos para la hipertensión. Incluye estos alimentos en tu día a día y ayuda a prevenir problemas graves de salud.

  • Pepino
  • Kefir
  • Ajo
  • Plátano
  • Hierbas aromáticas
  • Arándonos
  • Nueces
  • Chocolate negro
  • Kiwi
  • Aceite de Oliva
  • Pistachos

En definitiva, guardar una alimentación variada y equilibrada evitando alimentos saturados, excesivamente grasos y el alcohol, podremos controlar y prevenir los problemas de hipertensión.

Comprar Remedios Naturales para la Tensión Alta

En Salud Natural encontrarás todo tipo de productos naturales para bajar la tensión. Hemos seleccionado los mejores remedios de medicina natural para poner a vuestro alcance un catálogo variado, completo y, sobre todo, eficaz.

Los productos que encontraréis en esta sección han sido producidos recurriendo a elementos naturales para tratar, prevenir y controlar los problemas de hipertensión. Combínalos con un tratamiento convencional y unos buenos hábitos para conseguir los mejores resultados.

Preguntas Frecuentes sobre la Tensión Arterial

¿Cómo bajar la tensión?

Para bajar la tensión de manera natural podemos recurrir a distintas plantas e infusiones que nos ayudarán a controlar esa hipertensión: Cola de Caballo, Orégano, Diente de león, Espino Blanco, Olivo y Valeriana son las más comunes. También podemos optar por distintos extractos naturales, vitaminas y minerales.

¿Cuál es la tensión normal?

La presión arterial se considera normal cuando la alta ronda los 120 y la baja los 80, si estos datos están muy por encima de estas cifras, es decir 140 y 90, se considera hipertensión. Recordemos también tener cuidado si nuestra presión es muy baja y desciende de los 90 / 60.

¿Qué hora es mejor para tomarse la tensión arterial?

La mejor hora para medir la presión arterial es en las mañanas, incluso antes de ingerir ningún alimento, aunque estos niveles pueden analizarse en cualquier momento del día, sobre todo en pacientes con hipertensión que pueden sufrir episodios en cualquier momento.

¿Cómo saber cuál es mi tensión arterial?

Para conocer tu presión arterial es necesario contar con un tensiómetro. Coloca el manguito en el brazo izquierdo (preferiblemente) y mantente quieto. Deja que se infle y espera los resultados. También hay tensiómetros manuales, pero son más comunes en centros médicos.

¿Cómo subir la tensión arterial?

Ante una bajada de tensión puedes optar por productos naturales diseñados para subir la presión arterial. Eso sí, si sufres bajadas de tensión sin razón aparente, acude a un especialista para un diagnóstico correcto.