Creatina Monohidrato · Sotya · 350 gramos
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Creatina Monohidrato · Sotya · 350 gramos
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La creatina se encuentra principalmente almacenada en el músculo esquelético en forma de fosfato (PCr o fosfocreatina) y supone una fuente inmediata de energía (ATP). Hoy en día se emplea la creatina como suplemento dietético para reducir la fatiga muscular, particularmente en deportes anaeróbicos, es decir, ejercicio de intensidad y cargas altas repetitivas con escasos períodos de descanso. También se ha mostrado eficaz en el tratamiento de la sarcopenia (pérdida de musculación debido al envejecimiento). Finalmente, la vitamina C actúa como antioxidante contra los radicales libres formados durante el ejercicio.
Ingredientes activos por 12 gramos:
- 10,5 gramos de creatina.
- 40 mg de vitamina C.
Modo de empleo:
Tomar 5 gramos (una cucharadita de cafe) dos horas antes del entrenamiento.
Presentación:
Bote de 350 gramos.
