Blog de Salud Natural

Comidas copiosas: Cómo disfrutar sin comprometer la salud

Por Annalisa Porru

Reunirse para comer o cenar en torno a una mesa es un ritual ancestral que se mantiene en muchas culturas, sobre todo en ocasión de celebraciones y eventos sociales. En...

¿Qué es y cómo aliviar la resaca?

Por Annalisa Porru

Despertarse cansados y con dolor de cabeza es algo muy común si la noche anterior hemos tomado unas copas de más. Esta sensación de agotamiento en el cuerpo se conoce...

¿Cómo evitar el exceso de azúcar en Navidad?

Por Annalisa Porru

El exceso de azúcar es una de las cuestiones centrales en nuestra dieta por los efectos que conlleva para la salud. Los períodos festivos como las navidades, donde abundan dulces y postres...

¿Qué le pasa a tu cuerpo si hay exceso de proteínas?

Por Annalisa Porru

Las proteínas son elementos clave para el bienestar y la salud. Tanto es así que es consabido que tenemos que ingerir proteína cada día para prevenir un déficit. Pero, ¿cuánta...

Proteína Whey: qué es y tipos

Por Annalisa Porru

Si practicas ejercicio habitualmente sabes que la dieta de un deportista es una cuestión que hay que tener muy en cuenta. Algunos nutrientes como las proteínas, por ejemplo, son esenciales...

¿Qué es la kombucha y para qué es buena?

Por Annalisa Porru

Tomar algo burbujeante y fresquito durante un aperitivo o una comida especial para muchos es un hábito irrenunciable. No obstante, hay que tener en cuenta que la mayoría de las...