Por Sergio Álvaro Jordán
Las recetas navideñas saludables no tienen que ser aburridas ni insípidas. Existen muchas maneras de hacer que tus platos festivos sean tanto sabrosos como equilibrados. Hoy te traemos algunas ideas de comidas...
Por Annalisa Porru
El exceso de azúcar es una de las cuestiones centrales en nuestra dieta por los efectos que conlleva para la salud. Los períodos festivos como las navidades, donde abundan dulces y postres...
Leer más
Por Annalisa Porru
Las proteínas son elementos clave para el bienestar y la salud. Tanto es así que es consabido que tenemos que ingerir proteína cada día para prevenir un déficit. Pero, ¿cuánta...
Leer más
Por Annalisa Porru
El kuzu es un ingrediente básico en la dieta macrobiótica y es una válida alternativa para quien busca espesantes sin gluten. En este post “Kuzu: propiedades y beneficios” vamos a explicarte...
Leer más
Por Annalisa Porru
Durante miles de años, la medicina ayurveda ha indicado el ghee como la fuente de grasa alimentaria más saludable. En las últimas décadas, este tipo de mantequilla se ha popularizado también en...
Leer más
Por Annalisa Porru
Es la primera vez que lees sobre “recomposición corporal” y quieres saber si realmente es eficaz para perder peso y ganar masa muscular estás en el lugar correcto. En este post...
Leer más
Por Annalisa Porru
Si practicas ejercicio habitualmente sabes que la dieta de un deportista es una cuestión que hay que tener muy en cuenta. Algunos nutrientes como las proteínas, por ejemplo, son esenciales...
Leer más
Por Annalisa Porru
Tomar algo burbujeante y fresquito durante un aperitivo o una comida especial para muchos es un hábito irrenunciable. No obstante, hay que tener en cuenta que la mayoría de las...
Leer más
Por Annalisa Porru
A diferencia de lo que se podría pensar, picar entre comidas no está reñido con las dietas de adelgazamiento y tampoco es un mal hábito alimenticio. Por el contrario, el...
Leer más
Por Annalisa Porru
¿Has buscado por internet “beneficio cacao puro” y has llegado a este post? Pues el cacao presenta un gran...
Leer más
Por Annalisa Porru
En nuestro intestino convive una gran variedad de microorganismos que juntos forman la flora intestinal, conocida también como...
Leer más
Por Herbolario Salud Natural
La leche dorada es una bebida ayurveda a base de cúrcuma que se ha puesto de moda en los últimos años y los...
Leer más
Por Herbolario Salud Natural
La glicina es un aminoácido que desempeña una gran variedad de funciones en nuestro organismo. Nuestro cuerpo es capaz de...
Leer más