Antihistamínicos naturales contra la alergia
Por Annalisa Porru
La primavera es la estación del año que se caracteriza por un aumento gradual de las temperaturas que favorecen el despertar de la naturaleza y nos regala paisajes hermosos. Por...
Blog de Salud Natural
-
Flores de aciano: beneficios y propiedades
Por Annalisa Porru
El aciano o azulejo es una planta de la familia Asteraceae, cuyo nombre científico es Centaurea cyanus L. Crece en muchas regiones de todos los continentes y es apreciada como ornamental por sus flores...
Leer más -
Comidas copiosas: Cómo disfrutar sin comprometer la salud
Por Annalisa Porru
Reunirse para comer o cenar en torno a una mesa es un ritual ancestral que se mantiene en muchas culturas, sobre todo en ocasión de celebraciones y eventos sociales. En...
Leer más -
¿Qué es y cómo aliviar la resaca?
Por Annalisa Porru
Despertarse cansados y con dolor de cabeza es algo muy común si la noche anterior hemos tomado unas copas de más. Esta sensación de agotamiento en el cuerpo se conoce...
Leer más -
Recetas navideñas saludables
Por Annalisa Porru
Las recetas navideñas saludables no tienen que ser aburridas ni insípidas. Existen muchas maneras de hacer que tus platos festivos sean tanto sabrosos como equilibrados. Hoy te traemos algunas ideas de comidas...
Leer más -
¿Cómo evitar el exceso de azúcar en Navidad?
Por Annalisa Porru
El exceso de azúcar es una de las cuestiones centrales en nuestra dieta por los efectos que conlleva para la salud. Los períodos festivos como las navidades, donde abundan dulces y postres...
Leer más -
¿Qué le pasa a tu cuerpo si hay exceso de proteínas?
Por Annalisa Porru
Las proteínas son elementos clave para el bienestar y la salud. Tanto es así que es consabido que tenemos que ingerir proteína cada día para prevenir un déficit. Pero, ¿cuánta...
Leer más -
Kuzu: propiedades y beneficios
Por Annalisa Porru
El kuzu es un ingrediente básico en la dieta macrobiótica y es una válida alternativa para quien busca espesantes sin gluten. En este post “Kuzu: propiedades y beneficios” vamos a explicarte...
Leer más -
Ghee: propiedades y beneficios
Por Annalisa Porru
Durante miles de años, la medicina ayurveda ha indicado el ghee como la fuente de grasa alimentaria más saludable. En las últimas décadas, este tipo de mantequilla se ha popularizado también en...
Leer más -
¿Cómo se hace la recomposición corporal?
Por Annalisa Porru
Es la primera vez que lees sobre “recomposición corporal” y quieres saber si realmente es eficaz para perder peso y ganar masa muscular estás en el lugar correcto. En este post...
Leer más -
Proteína Whey: qué es y tipos
Por Annalisa Porru
Si practicas ejercicio habitualmente sabes que la dieta de un deportista es una cuestión que hay que tener muy en cuenta. Algunos nutrientes como las proteínas, por ejemplo, son esenciales...
Leer más -
¿Qué es la kombucha y para qué es buena?
Por Annalisa Porru
Tomar algo burbujeante y fresquito durante un aperitivo o una comida especial para muchos es un hábito irrenunciable. No obstante, hay que tener en cuenta que la mayoría de las...
Leer más -
12 aperitivos saludables bajos en calorías para disfrutar sin engordar
Por Annalisa Porru
A diferencia de lo que se podría pensar, picar entre comidas no está reñido con las dietas de adelgazamiento y tampoco es un mal hábito alimenticio. Por el contrario, el...
Leer más -
Beneficios del cacao en polvo puro
Por Annalisa Porru
¿Has buscado por internet “beneficio cacao puro” y has llegado a este post? Pues el cacao presenta un gran...
Leer más
